Новости

Вот они - наши победительницы праздника-конкурса весны и красоты "Мисс Грация - 2016":
1. Илларионова Римма
2. Зотова Мария
3. Кирина Анастасия

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ!!!
30 апреля состоятся 2 ежегодные Открытые соревнования по плаванию "Юниорский заплыв".

Возрастные категории

1 возрастная категория 9-12
Юноши: 50 м вольный стиль
Девушки: 50 м вольный стиль

2 возрастная категория 13-14
Юноши: 50 м вольный стиль
Девушки: 50 м вольный стиль

3 возрастная категория 15-16
Юноши: 50 м вольный стиль
Девушки: 50 м вольный стиль

4 возрастная категория 17-18
Юноши: 50 м вольный стиль
Девушки: 50 м вольный стиль

Положение мы опубликуем позже

Принимаем заявки: 4-73-18, в ЛС с пометкой "заявка" http://vk.com/fok_start, на элект адрес fok_start@mail.ru

Ваше здоровье в ваших руках

Пилатес - фитнес высшего класса

Многие считают, что если не попрыгать, не пропотеть, как следует, не выплеснуть эмоции, то тренировка прошла впустую. Но не все понимают, что современные фитнес программы построены таким образом, что сами упражнения требуют концентрации внимания на движениях, и никто не смотрит по сторонам, оценивая соседа в сравнении с собой.
«Пилатес» может стать первым шагом к самосовершенствованию. В программе «пилатес» большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Если у человека улучшается состояние позвоночника, непременно укрепляется здоровье в целом. Правы были наши предки, считая ровную осанку обязательной!
А теперь посмотрите на себя в зеркало и оцените визуально свою осанку, легко ли вам ее удерживать? Затем посмотрите на себя со стороны: легко ли вы двигаетесь и выполняете различные физические нагрузки по дому; хорошо ли вы спите; удобно ли вам долго удерживаться в одном положении на работе и выполнять монотонные одинаковые движения; часто ли у вас болит голова, казалось бы, без причины? Оцените не спеша свое самочувствие и если вам захочется лучшего для себя, у вас появится уважение к себе – приходите к нам!
Мы работаем для вашего здоровья!

ВНИМАНИЕ!!! С 1 апреля каждый понедельник, среду и пятницу с 21.00 до 22.00 на большом бассейне будут проходить тренировки по водному поло! Для тех, кто умеет плавать и хочет играть - БЕСПЛАТНО!!! Только в апреле!!!

24 марта проходили соревнования по плаванию среди людей возраста 50-80 лет - группа "Серебряный возраст"

О нас написали в "ПЕРВОМ" журнале САМАРСКОЙ области. Это честь для нас! Это событие!!! Ура!

1 апреля 2016 года в ФОК «СТАРТ» состоится праздник
«Мисс Грация».
Мы ждем прекрасных участниц на наш праздник, где они смогут проявить себя не только с творческой и интеллектуальной сторон, но также показать свою физическую форму.

Приглашаем на праздник участниц, болельщиков и зрителей.
Приходите, будет интересно!

Заявки принимаются:
по тел 4-73-18
на наш электронный адрес fok_start@mail.ru
на страничку вконтакте http://vk.com/fok_start

Заявки принимаются до 31 марта!

Стань МИСС ГРАЦИЕЙ района!!!