16 июля — 2 этап Спартакиады ВФСК «ГТО»
Перечень тестов по выбору:
18-29 (М)
1. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Плавание на 50 м
3. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м
18-29 (Ж)
1. Прыжок в длину с разбега
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Плавание на 50 м
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)
30-39 (М)
1. Прыжок в длину с места
2. Метание спортивного снаряда весом 700 г
3. Плавание на 50 м
4. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м
30-39 (Ж)
1. Прыжок в длину с места
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)
3. Плавание на 50 м
4. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м
40-49 (М, Ж)
1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)
2. Плавание без учета времени (м)
3. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м
50-59 (М, Ж)
1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту)
2. Плавание без учета времени (м)
3. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м
60-69 (М, Ж)
1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
2. Плавание без учета времени (м)
70 и старше
(М, Ж)
1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
2. Плавание без учета времени (м)
Подведение итогов и награждение по результатам I и II этапов мы осуществим в августе на торжественном мероприятии, посвященному «Дню физкультурника». О чем дополнительно будет сообщено.